erhöhe die Minuten auf der schwachen Sonnenbank

erst wenn du vorgebräunt bist, auf die stärkere Bank gehen. Wenn du z. B. nur 9 Minuten auf eine starke Bank gehst, reicht es kaum, deine Melaninproduktion überhaupt anzuregen...

2x die Woche ist mehr als genug! Pass auf, dich nicht zu verbrennen!

bin früher sehr oft unter die Sonnenbank gegangen und war jahrelang immer angenehm braun..heute bereuhe ich das sehr und gehe nur ab und an im Winter, wenn mir die Sonne und das Licht fehlt