wenn beim Bewegen nix knirscht und alles frei beweglich ist, kann das ne Zerrung oder Prellung(blauerFleck) sein

bei einem Bauchklatscher tippe ich auf ne Zerrung

lerne die Judorolle (schräg über die eine oder andere Schulter abrollen), bis du sie im Schlaf kannst und aus jeder LAge - DIE hat mich schon vor einigem bewahrt !!!, wenn ich nen "Freiflug" vom oder mitsamt Pferd hatte....