Ich bin ziemlich frustiert und weiss nicht mehr weiter. Vielleicht habt ihr ja einen Rat für mich.

Ich bin 45, meine Frau 43 Jahre, wir haben 3 Kinder (12, 11 und 7 Jahre) und sind seit 19 Jahren zusammen.

Leider wird es beim Thema Sex immer komplizierter zwischen uns. Sie hat einfach kein Interesse mehr daran, was sie mir auch schon deutlich kommuniziert hat.

Im Moment haben wir 2-3 Mal Sex im Monat. Allerdings passiert das meist nach dem selben Muster. Es ist nicht spontan, keine Leidenschaft und meist nach 10 Minuten alles erledigt. So stelle ich mir das aber nicht vor. Ihr hingegen genügt es genau so.

Ich habe es auch schon mehrfach angesprochen, aber die Antwort ist immer: Für mich ist das ok so.

Sie hat mir auch in diesem Zusammenhang einen "Freifahrtschein" ausgestellt. Ich darf etwas mit anderen haben, aber sie will es nicht wissen. Diese Einschränkung macht es mir aber fast unmöglich etwas mit anderen zu haben. (Welche Frau will sich schon mit einem 45 jährigen Mann zum Sex treffen und dann gleich wieder weg? Das machen höchstens Sexarbeiterinnen)

Sie sagt mir, dass sie mir einfach nicht mehr geben kann, als das was wir momentan miteinander machen - die 10 Minuten-Pflichtnummer Abends im Bett.

Ich frage mich, ob das alles gewesen sein kann und ich mich damit abfinden muss, oder ob es anderen gelingt aufregenderen und zufriedenstellenderen Sex zu haben.