![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/11_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Dann hast du zu wenig Kontakt zu anderen Menschen. Such dir ein Hobby was dir Spaß macht und bei dem du mit anderen Menschen in Kontakt kommst. Fitnessstudio, Fußball, Schachclub oder was musikalisches. Es gibt für jeden ein Hobby. Wichtig ist, dass du unter Menschen kommst. Außerdem stärkt es dein Selbstbewusstsein, wenn du ein Hobby hast. Das gilt ganz besonders für körperliche Sportarten.
Sollte dir das zu viel sein, weil du sozial so eingeschränkt bist - fang kleiner an. Begib dich aus dem Haus in die Gesellschaft. Geh in die Stadt, sprich mit den Verkäufern oder anderen Menschen. Hauptsache soziale Interaktion.
Ist das auch zu viel, suche dir professionelle Hilfe.
Schieb das Problem nicht vor dir her und hoffe nicht darauf, dass eine Freundin vom Himmel fällt.
Viel Erfolg :)