Habe auch ein Trauma von meiner Fahrschulzeit xd. Du musst fahren. Fahr erstmal an ruhigen Sonntagen. Ich habe mich langsam gesteigert. Innenstadt meiner Stadt, parken üben, Landstraße, Innenstadt einer anderen Stadt, andere Landstraße. Auf der Autobahn war ich noch nicht. Dann kannst du auch mal im richtigen Verkehr tagsüber fahren, wenn du mal Urlaub oder ggf. Ferien hast. Wenn du dann sicher bist, geht es in die Rush Hour in den Feierabendverkehr. Du kannst auch nochmal auf einen Verkehrsübungsplatz. Üben, üben, üben.