Den Deckel würde ich lose drauf liegen lassen. Die Dose muss für die Mikrowelle geeignet sein! Ich würde es langsam aufwärmen, das bekommt auch dem Essen besser (Vitamine bleiben vielleicht erhalten). Und immer mal wieder umrühren!

Im Zweifel schau mal in die Anleitung, da müssten auch Tipps zu finden sein!