Bin eine Coatchpotato gewesen aber kaum hab ich mit ihren Workouts angefangen bin ich schon Ende Woche 4 und ernähre mich viel gesünder :) NUR zu Empfehlen!! Fang langsam an und steigere dich mache Pausen usw.

Es wird sich lohnen und macht Spaß!
(Ergebnisse nach 2 Wochen spürbar, nach 3-4 Wochen minimal sichtbar !)