Hey ich habe gerade voll viele Pubertät Fragen offen und jetzt noch eine x) ich bin in der Pubertät und bin 13 und 8 Monate und frage mich was ich am Tag essen soll

Weil von dem essen was ich gerade esse pickel bekomme viele

Also täglich als Nahrungs Routine

Z.b morgens Banane

Mittags was weiß ich