Ich habe auch sehr dicke Haare (Aber hab sie letztens abgeschnitten also nur noch schulterlang...). Ich wasche sie eigentlich immer wenn ich Dusche (3× die Woche) meine Friseuren hat gesagt, dass das für dicke Haare am besten ist.... Aber wenn du jetzt im Schlamm warst oder so kann man die Routine ja auch mal vergessen😁 Also drei mal die Woche Shampoo + Spülung