Hallo ,

Ist das für mich mit 14 Jahren zu viel Arsen den ich da esse? Ich esse ca 2-3 mal die Woche jeweils 90g bis 130g Reis (menge in Trockenem Reis) und vor meinem Training esse ich ca 4 mal die Woche 35g ESN instant Reispudding der aus Reismehl besteht. Zusätzlich esse ich noch ca 300g bis 700g Fleisch die Woche und trinke jeden Tag 400 ml Milch und esse ca 180g bis 250g Milchprodukte jeden Tag. Ist das zuviel Arsen?