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verreisterNutzer

11.05.2021
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Arda2003
24.08.2017, 14:39
Wie heile/ mildere ich derealisation?

Ich habe seid 6 Jahren DURCHGEHEND derealisation 😭 ich habe hier dieses Thema nie angesprochen aber ich will das nicht mehr ich habe das wortwörtlich seit 6 jahren als Dauerzustand ich weiß nicht mehr wie sich es an fühlt keine derealisation zu haben ich weiß aber das das so nicht ist, bitte sagt mir ist das normal die Symptome durchgehend zu haben kein Arzt usw. könnte helfen nichts hat gebracht ich bin verzweifelt und ich will es nicht einfach nur vergessen ich will die derealisation los werden 😭

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Antwort
von verreisterNutzer
11.05.2021, 13:47

Ich habe das auch manchmal ich kann mir dann auch nicht vorstellen das es jemals wieder weggeht aber bei mir hilft atmen, entdpannen, ablenken, und darüber reden echt total, dann fühlt man sich schon sicherer, ich schaue mir auch manchmal videos an oder internetseiten wiebman schlimme gedanken vergessen kann das kann auch helfen, alles wird wieder gut, auch wenn man es sich nicht vorstellen kann.🥺

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