Hallo Community,

ich habe eine Frage zu den täglichen Schrittzielen. Viele sprechen davon, dass sie 15.000 bis 16.000 Schritte am Tag gehen. Ich frage mich, ob das für die meisten Leute machbar ist oder ob das zu Überlastung führen kann, besonders für Menschen, die nicht daran gewöhnt sind. 

Hat jemand von euch Erfahrungen mit solch hohen Schrittzahlen gemacht? 

- Wird es irgendwann unangenehm oder schmerzhaft für die Füße?

- Gibt es Tipps, wie man diese Menge an Schritten bewältigen kann, ohne dass es zu viel wird?

- Sind bestimmte Schuhe oder Techniken empfehlenswert, um Schmerzen oder Verletzungen zu vermeiden?

Ich bin gespannt auf eure Meinungen und Erfahrungen! 

Vielen Dank!