Z.B. bei einarmigen Liegestütze.

Macht man die regelmäßig, vernachlässigt aber die Standards, ist man in den Standards gar nicht mal so gut.

Zwar immernoch besser als der Durchschnitt, aber eben auch nicht überragend.

Und Markus Rühl kann und konnte keinen einzigen Klimmzug, ist aber störker als die meisten, die Klimmzüge können.

Warum ist das so? Weil da noch weitere Muskeln mit trainiert werden?