Hallo zusammen, ich bin 14/w und habe ein Problem.

Vor ungefähr einem viertel Jahr habe angefangen, zu Bildern im Internet zu masturbieren. Ich habe zum Beispeiel auch Sexchat gemacht, Bildertausch etc. Diese Angewohnheit habe ich aber wieder abgelegt.

Nun habe ich circa vor 2Monaten zum ersten Mal (regelmäßig) einen Pornografisches Video gesehen und fast immer masturbiere ich dazu. Manchmal denke ich mir auch eigene Fantasien aus und masturbiere ohne, aber das ist umständlicher und dauert länger, also greife ich meistens zur ersten Methode. Ich merke danach aber, dass ich danach tendenziell eher unzufrieden bin.

Also möchte ich versuchen mich dem fernzuhalten, also Sexchat, Bildertausch, Videos, Pornos etc. Hat jemand Tipps oder Erfahrungen?

Danke 🌹