Hallo, vileicht gibt es hier ja auch welche die an Aggressionen leiden. Meine Frage ist was ihr dagegen macht. Oder hat jemand Tipps für mich der sich damit auskennt?

Ich schlage meine Hand immer auf Wände wenn ich wütend bin. Schmeiße Sachen rum. Sage Sachen die ich nicht will (habe mich nicht unter Kontrolle)