Ja, ich mache das seit einigen Jahren so gut wie täglich. Es ist eine schöne Erinnerung, die man später vom Alltag hat, denn viele Details gehen aus der Erinnerung verloren mit der Zeit. Außerdem hilft es, Phasen im Nachhinein noch einmal ganz anders zu reflektieren.

Ich schreibe außerdem noch immer eine Zahl für jeden Tag auf, wie es mir ging, von 0 bis 100. So kann ich auf einen Blick sehen, wo es mir besser und schlechter ging.