Ziel effektiver Selbstverteidigung ist es nicht, eine coole Szene für einen Actionfilm darzustellen. Ziel ist es, das Risiko von schweren oder lebensgefährlichen Verletzungen bei sich selbst und anderen zu vermeiden. Wenn du den Kampf durch Deeskalation, Weggehen oder auch Weglaufen lösen kannst - ist das ein Idealbild.

Darüberhinaus hat Kampfsport zur Selbstverteidigung auch eine präventive Schutzwirkung. Wer selbstbewusst auftritt, wird nicht als Opfer gesehen und gerät weniger in Konflikt. Ebenso kann auch die Anwesenheit einer solchen Person Konflikte reduzieren.

Wer die Meidung des Kampfes nicht als oberste Priorität hat, der betreibt keine Selbstverteidigung. Wer den Kampf will, ist kein Verteidiger auch wenn der erste Angriff nicht von ihm ausgeht.