Ich bin eigentlich recht Sportlich, ich gehe etwa 4 mal in der Woche ins Fitnessstudio und während dem Lockdown habe ich bei mir zu Hause bisschen Crossfit trainiert. Ich war früher mal dick etwa 100kg und bin 1.80 gross, dann kam ich auf 62kg. Danach habe ich angefangen Sport zu machen und mein Gewicht ging sofort auf 72kg. Habe dann nochmals ein wenig zugenommen, aber jetzt bin ich wieder auf 73kg. Ich habe gestern seit etwa 4 Monaten wieder einmal Pommes Frites gegessen und fühle mich richtig schlecht habe grosse angst davor wieder zu zunehmen. Wie werde ich diese Angst los? Das ist ja wirklich nicht schlimm das ich sie gegessen habe oder?