deinem namen nach zu urteilen...sitzt du oft in schlechten positionen, und hast ganz sicher eine schlechte körperhaltung...das sind bei dir verspannungen, und spannungskopfschmerzen....schau mal folgende videos..und mache nach....dann is der kopfschmerz weg ;) ...der ganze kanal wäre was für dich...

https://www.youtube.com/watch?v=8-wyhHz4MQA

https://www.youtube.com/watch?v=sPQQ62RdZBU

und bei verschwommener sicht, weil man zuviel zockt oder glotzt....

https://www.youtube.com/watch?v=UcyibgRWTuw

..gern geschehen und schönen abend...

ps: gewöhn dir mal satzzeichen an, nich jeder toleriert das so wie ich...