Hallo. Ich habe eine Frage. Ich bin Leistungssportlerin und versuche mich deswegen gesund zu ernähren. Allerdings möchte ich nicht komplett auf ungesunde Lebensmittel verzichten, weil ich sonst nicht glücklich bin und immer daran denke. Von einem Cheatday halte ich allerdings nichts, weil ich es auch gar nicht kann, einen Tag nur ungesund zu essen. Sind dagegen drei cheatmeals okay? Also zum Beispiel Freitag Abend, Samstag Mittag und Sonntag am Morgen etwas Ungesundes bzw. das essen, was ich will. Oder wie sollte ich es machen?