Hallo Leute

ich habe vor einiger Zeit ursprünglich angefangen mich vegan zu ernähren. Ich hab das vegane Kochen usw auch drauf. Aber ich habe dann irgendwann wieder angefangen Fleisch und Eier und Käse usw zu essen.

Irgendwas in mir hat mit, es war so eine Intuition, die mir gesagt hat, ich sollte nicht komplett vegan sein, aber halt auch nicht jeden Tag krass viele tierische Produkte essen.

Ich weiß nicht es war und ist immer noch so ein Gefühl, dass vielleicht die optimale Ernährung so ist, dass man überwiegend pflanzlich isst, also Kartoffeln, Nudeln,Reis, Kichererbsen, Obst, Gemüse. Aber hin und wieder, alle paar Tage oder so kann man ja auch mal ein Ei oder bisschen Fisch oder Naturjoghurt in die Ernährung integrieren und dnan vielleicht alle paar Wochen mal Fleisch. So in etwa. So möchte ich das jetzt wohl machen. Weil bei der komplett veganen Ernährung fehlt mir irgendwas.

Wie findet ihr das?

Ist das gesund?