Profil von verreisterNutzer

19.09.2021, 15:24

Hallo, ich bin Florentina, 15 Jahre alt und ich fühle mich psychisch einfach nicht gesund und ich weiß nicht ob ich meinen Eltern besser davon erzählen soll, weil die werden mir sicher auch nicht weiterhelfen können, denn ich weiß ja selber nicht mal, was ich mit meinem Leben anstellen soll. Ich fühle mich einfach nicht mehr wohl in meinem Leben und das ist ein großes Problem und bin einfach schon am Ende angelangt... (und das geht schon seit 5 Jahren so und es wird immer schlimmer)

Also es wäre mir eine große Hilfe, wenn ihr mir Tipps geben könntet und schon mal im Vorhinaus Danke, an jeden einzelnen!!!

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Antwort

von verreisterNutzer

19.09.2021, 15:43

Hey,

Aufjedenfall würde ich das deinen Eltern sagen. Von alleine, glaube ich, geht dies nicht. Ich würde dir auch eine Therapie empfehlen, wenn es schlechter statt besser wird. Du kannst auch mit einer Vertrauensperson darüber reden.

Ansonsten würde ich dir eine Therapie empfehlen.

Was du jetzt brauchst, ist Ruhe und Entspannung!

Du könntest z.b deine Hobbys verfolgen und in ein Verein gehen.

Oder du könntest Atemübungen machen, wo du tief ein atmest und wieder aus.

Außerdem könntest du pro Tag z.b 30 Min dich hinlegen und dann ausruhen. Entspannende Musik anmachen und dann Muskeln anziehen und dass machen, was dich entspannt.

Allgemein dass machen, was dich entspannt.

Ich wünsche dir eine gute Besserung.

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