Hallo. Trainiere seit neustem im Fitnessstudio meine Kraftausdauer. Sonst normalerweise habe ich auf Muskelaufbau trainiert. Nun ein Plan zum Beispiel.

3x Kniebeuge

3x Bankdrücken

3x Schulterdrücken

3x Frenchpress.

Jeweils 15-20 wdhl. Mit 30sekunden bis maximal 60 Sekunden Pause. Zwischen den einzelnen Übungen dann länger Pause. Nun das Training ist sehr anstrengend, meine Muskeln brennen, ich schwitze extrem und mein Puls ist hoch. Sollte das Training so sein oder mache ich was falsch?