Hi,

ich habe seit kurzem die Diagnose Diabetis Typ II. Bei mir ist die Bauchspeicheldrüse zum Glück noch in Ordnung. Ich habe mich ein wenig in die Materie eingelesen und verstehe, dass meine Zellen eine Insulinresistenz aufgebaut haben. Sie akzeptieren das Insulin nicht mehr als "Schlüssel" oder "Türöffner" so dass der Zucker mit dem Insulin nicht oder nur schlecht aus dem Blut in die Zellen gelagert werden kann.

Heute hatte ich vor dem Essen schon 128 mg. 2 Stunden nach dem Essen (Vollkornpizza) 178mg. Ich habe dann ein wenig Ausdauersport und Kraftsport für ca. 45 Minuten gemacht und der Zuckerwert lag dann bei 85mg.

Eigentlich klar, weil Zucker in den Muskeln gebraucht wird und verbraucht wird. Aber jetzt habe ich folgende Frage... Wenn doch die Zellen weitgehend gegen Insulin resistenz sind, wie kann der Sport dann wirken? Wird die Resistenz kurzzeitig abgebaut? Verstehe ich nicht, ist aber vielleicht auch schon eine sehr detailierte Expertenfrage (oder ganz einfach und ich komme nicht drauf)