Hallo zusammen,

ich habe kürzlich eine interessante Beobachtung gemacht und würde gerne eure Meinungen oder Erfahrungen dazu hören. Mir ist aufgefallen, dass ich nach meinem Krafttraining oft eine sehr starke Euphorie und ein allgemeines Wohlbefinden empfinde. Es ist fast so, als würde mein Geist davon profitieren.

Im Gegensatz dazu fühle ich mich nach meinem Cardio-Training oft nicht gut, und ich bemerke diese euphorischen Gefühle überhaupt nicht. Es ist eher das Gegenteil. Ich frage mich, woran das liegen könnte. Glaubt ihr, dass es mit der Art der Bewegung, der Intensität oder vielleicht der persönlichen Vorliebe zu tun hat?

Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht oder möglicherweise Erklärungen, warum mein Geist unterschiedlich auf Krafttraining und Cardio reagiert? Ich freue mich auf eure Antworten!

Vielen Dank im Voraus!