Immer mehr Menschen essen heutzutage gesund, was eine gute Entwicklung ist.

Nichtsdestotrotz hat jeder ab und zu Heißhunger auf Fast Food und Süßigkeiten.

Hier kann ein Cheat Day helfen. Dass man sich also bspw. an einem Tag im Monat oder alle zwei Monate von Morgens bis Abends nur mit Fast Food und Süßigkeiten vollfrisst. Nur an diesem Tag.

Macht ihr das auch oder esst ihr zwischendurch immer wieder Fast Food und Süßigkeiten?