Hallo zusammen,

Kann mir jemand sagen, der wo nach Gym in die Sauna geht, wie ihr es Schritt für Schritt macht? Wie lange macht ihr Pause nach dem Training, duscht ihr euch davor kurz ab, duscht ihr euch davor richtig ab, wie lange geht ihr rein, wie oft und duscht ihr nach dem Saunagang nochmal? Das ist alles zu kompliziert.