Guten Morgen,

es kommt auf die Stärke deiner Periode an, ob Slipeinlagen reichen, die ersten Tage wirst du sicher Binden benötigen.

Im Sportunterricht kannst du sicher Binden verwenden, Sportbekleidung dann eben entsprechend auswählen.

Mit der Periode, ohne Schutz, solltest du nicht schwimmen gehen, so Spuren verteilen, ist nicht sehr appetitlich. Notfalls kannst du ja versuchen, ein Mini-Ob einzuführen, oder eben auf das Schwimmen zu verzichten.