Ich bin ein sehr introvertierter Mensch, was bedeutet, dass soziale Interaktionen oder Ereignisse mich sehr viel Kraft und Energie kosten und ich mich beispielsweise nach einer Party oder sogar schon nach einem Abend mit Freunden total ausgelaugt fühle. Mittlerweile ist es aber schon so schlimm geworden, dass ich nach jedem sozialen Ereignis Zuhause im Bett liege und anfangen muss zu weinen, weil mich das alles so fertig macht.

Wie könnte ich das ändern oder zumindest verbessern? Hält sich das noch im "normalen" Rahmen von Introversion oder könnte mein Verhalten schon einen Schritt in Richtung Sozialphobie o.ä. gehen?