wenn ich z.B. hübsche Mädchen sehe oder Klassenkameraden mit besseren Noten denke ich direkt ich bin nicht gut genug. Ich fühle mich immer so wertlos und schlecht. Ich hatte Kontakt zu einem Jungen und der hatte voll die hübsche "beste Freundin" und idk dann dachte ich halt direkt so warum er mich haben möchte. Ich bin jetzt nicht potthässlich oder so nicht falsch verstehen, aber wenn ich ehrlich bin denke ich schon, dass ich eine schlechte Person bin. Nicht gewollt oder so, aber Ende 2023 habe ich einen Junge arg verletzt , das war wirklich überhaupt nicht meine Intention und ich hab ihn eig gemocht. Seitdem hatte ich so 3 Kennenlernphasen und damn jetzt weiß ich was er meinte mit ich bin emotional abhängig von dir. Ich möchte halt eigentlich nur geliebt werden, aber muss immer meinen Wert in Frage stellen.

Wie hört man damit auf sich andauernd zu vergleichen? Egal ob es das Aussehen oder die Noten sind es macht mich so verrückt