Nein, NoFap weiter machen. Masturbation zerstört nur deine Motivation und deine Haut, auch die Augen werden schlechter/dunkler. Es lohnt sich einfach nicht. Es ist halt Gedankenkontrolle, wer masturbiert, der betrügt sich selbst und sogar seine zukünftigen Kinder, Verwandte und Familie. Macht NoFap mal 1 Monat und ihr wollt von ganz allein niemals wieder masturbieren.