Leila2705
10.07.2020, 20:16
Abends Obst statt Süßigkeiten?

Erst einmal Hallo zusammen. Ich hätte mal eine frage.

Ich will ja ab den Sommerferien endlich mit einer Diät beginnen.(heißt gesunde Ernährung, keine Süßigkeiten, Sport halt einfach abnehmen).

Da ich aber sehr oft Abends Heißhunger bekomme wollte ich fragen, wie ich zum einen das in denn Griff bekommen? Und wenn ich mal Abends Snacken möchte statt Süßigkeiten Obst essen kann? Geht das oder nehme ich dann auch zu bzw nichts ab.

Wäre echt lieb, wenn ihr auf meine Fragen eingeht, da ich wirklich nicht mehr so aussehen will, wie jetzt. Danke für eure Hilfe.🙏🥰

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Antwort
von verreisterNutzer
10.07.2020, 20:22

Also bei mir war das so, dass der Heißhunger bei mir Abends auch stark war, weil sich durch mein ganzes fast food essen der Magen erweitert hat (glaube ich). Dadurch hatte ich immer mehr Hunger, aber als ich nur Obst/ nichts am Abend gegessen hab, hat sich der Heißhunger langsam gelegt. Auch wenn du Hunger hast fehlt dir warscheinlich nichts.

Hoffe kann dir helfen.

Lg ShyGuy78

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