Das legst du am besten als Vektor an, z.B. in InDesign oder einem ähnlichen Programm und gleich in der richtigen Größe. Für die genauen Anforderungen sprichst du am besten mal mit der Druckerei deines Vertraues vor Ort, oder Copyshop oder wer auch immer bei euch T-Shirts bedruckt. Eventuell findest du auch eine Onlinedruckerei die das macht. Die nötigen Vorgaben stehen dort meist dabei.