Hallo,Also ich bin ziemlich schlank. Bekomme auch oft zu hören das ich zu nehmen soll. Ich fange jetzt an mit Fitness weil ich Bauch Beine und po trainieren will. Darf ich nach dem Fitness dann trotzdem abends Chips und Schokolade essen? Oder hat es dann nichts gebracht? Aber ich möchte ja nicht abnehmen sondern überall Muskeln aufbauen. Ich bin weiblich 18 Jahre alt, 1,75 Gros und wiege ca um die 55 kg

Wie läuft das ab ?