Ablenken.

Triff dich mit Freunden, mach was für die Schule (lenkt ab, auch wenn Ferien sind und man es eigentlich nicht machen will), lies was, schau dir vielleicht alte Erinnerungen aus der Grundschule oder so an: Irgendetwas, um dich abzulenken. Wenn du eins hast, kannst du z.b auch ein Instrument spielen oder mit deinem Haustier spielen. Aber am besten echt etwas, wo du dich vollkommen drauf konzentrieren musst, damit du garnicht die Möglichkeit hast an ihn zu denken.

Viel Glück <3