Was du tun kannst, ist viel Wasser zu trinken.

Da Koffein durch die Nieren teilweise abgebaut wird, könntest du die Ausscheidung des Koffeins etwas beschleunigen.

Was noch ratsam ist, jetzt natürlich auf weitere Koffeinaufnahme zu verzichten.

Koffein hat eine Halbwertszeit von ca. 3-5 Stunden.

Das heißt wenn du 300mg Koffein zu dir genommen hast, sind nach 3-5 Stunden noch 150mg in deinem Körper.