Hey Leute

ich bin in einer Diät und ernähre mich gesund

heute habe ich um die 800kcal zu mir genommen und etwas Sport gemacht.

Ich hatte heute Lust auf Eis und da ich mir nicht verbieten möchte habe ich mir meine eigenes Eis gemacht aus Tiefkühlbeeren, etwas light Sojamilch und ein Teelöffel Honig.

Ich hab komische Gedanken und denke manchmal, dass ich zu viel es, aber diesmal bin ich mir echt unsicher, dass das meine Diät zerstören könnte. Ich habe heute morgen einen Salat mit Fetakäse gegessen und am Nachmittag einen Salat mit Thunfisch. Zwischendurch habe ich paar Rosinen und so ca.3 Knäckebrot gegessen.

Ist der Eis jetzt zu viel?