Hallo, ich hab gerade ein leicht gestörtes Verhalten zu essen. Ich denke ich esse genug, dabei tue ich es nicht, wenn ich aber mehr esse denke ich ich nehme zu usw. Das ist mir bewusst und ich möchte das wieder in den Griff bekommen. Nun meine Frage: Könnt ihr mir einfach mal nennen, was und wieviel ihr am Tag esst? Ich würde es gerne vergleichen und mal wieder sehen wieviel gesund ist. Zu meinen Daten: Ich bin 15, weiblich, 159cm groß und 45kg schwer.