Generell "sollte" man solche süßen Getränke meiden, wenn man auch Erfolg haben will.

Wenn du nur Ausdauer trainierst, sollte das nicht soweit stören, solange du nicht nur Eistee trinkst. Wenn du aber effektiv abnehmen willst, dann ist Wasser das Beste.

Kommt natürlich auch immer auf die Menge an.