Versuche stress zu vermeiden, denn es schadet der Gesundheit. Freunde oder Familie sollen dir helfen. Sag ihnen, dass du dir derzeit schwertust. Ausreichend Schlaf, Nahrung und Flüssigkeit, sowie eine Auszeit müssen drin sein, damit deine Psyche nicht leidet. Musik hilft beim Entspannen. Erstelle mit deinen Eltern einen Plan, wie du die Tageszeit dahingehend nutzt, dass du alles unter einen Hut bringen kannst.

Rede mit deinen Lehrern und Eltern über all deine Probleme und versucht gemeinsam, eine Lösung zu finden. Ansonsten wird dir niemand helfen können, da niemand weiß, in welch misslichen Lage du steckst.

Deine Symptome kommen von physischer und psychischer Überanstrengung.

Gute Besserung. 👍🏻