Weil wir Frauen (die meisten) an den Armen keine Muskelpakete werden wollen, sondern das Ziel ist, die Haut zu straffen und im allgemeinen fitter zu bleiben.

Abgesehen davon fängt jeder klein an. Eine Frau, dessen Ziel ist Arme zu trainieren, fängt halt auch klein an und steigert sich erst mit der Zeit oder konntest du am Anfang deines Trainings 20kg anheben?