Hey leute! Also ich hab mich in einem fitnessstudio angemeldet, weil ich unbedingt abnehmen will:) ich bin ein Mädchen also will ich nicht wirklich pumpen sondern eher auf den stepper, laufgerät und Fahrräder usw. aufjedenfall wollte ich fragen ob es schlecht wäre jeden tag zu trainieren weil ich auf manchen seiten gelesen habe dass man einen tag pause darzwischen braucht, aber gilt das nur für das krafttraining oder auch für mich? Danke schonmal im voraus!! Lg