Hallo zusammen, und zwar kenne ich mich mit Shakes nicht so gut aus ich habe mir ein Produkt bestellt zum zunehmen da ich schlecht zunehmen kann und auch mehr essen ist einfach nicht drin

ich wollte fragen wie viel Kalorien in einem Shake drin ist

ich werde es grundsätzlich mit Vollmilch trinken

1 Portion = 50 g (2 gehäufte Messlöffel) Pulver in 150 ml 

hat das jemand vielleicht schon mal ausprobiert ?