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verreisterNutzer

14.01.2021
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Annnaaaaaaaa976
14.01.2021, 19:44
Habe ich mit dem Sport übertrieben oder bin Ich Krank oder ein schlechter Tag?

Hey ich fühle mich heute extrem müde und ausgelaugt obwohl ich lange geschlafen habe.. ich muss dazu sagen dass ich 6mal die Woche 1 1/2 Stunden täglich Sport mache.. es könnte auch sein dass ich Wegen dem Online Unterricht weil man die ganze Zeit vor dem Computer sitzt so schwach bin.. ich habe auch. Schnupfen und r Halsschmerzen aber nur leicht. Ich musste deswegen heute leideR aussetzen und fühle mich extrem schuldig , dafür muss ich morgen 3stunden trainieren . Ich habe auch gelesen dass das Corina Symptome sind .. ist es schlimm wenn ich einen Tag aussetzen muss mit dem Sport?

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Antwort
von verreisterNutzer
14.01.2021, 19:54

Was hast du denn gegessen? Villeicht hast du irgendeinen Mangel und außerdem musst du dir keine Sorgen machen. Wenn du einen Tag mal nicht trainierst, bauen sich deine Muskeln nicht gleich ab. Da musst du schon eine längere Pause einlegen.

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