Ganz ehrlich, wenn man sein Appetit nicht in den Griff bekommt, soll man später nicht so angepisst Fragen stellen...

Ich schätze mal du nimmst am Tag ca. 4000kcal zu dir oder mehr und bewegst dich kaum, anders kann man 25kg nicht zugenommen haben.

So mein Freund, um abzunehmen, wirst und musst du deine Ernährung komplett umstellen und solltest anfangen jeden Tag Sport zu machen. Das ist der Schlüssel, vernünftig und in maßen Essen und Bewegung.