Hey und zwar Rauche ich schon seid 1 Jahr und 6 monaten, ich hab damals wo ich angefangen habe viel mehr geraucht so um die circa. 15 Zigaretten am Tag und jetzt sind es nur noch 3-5 am Tag, findet ihr das ist ein großer Schritt bzw eine Verbesserung da ich unbedingt aufhören möchte es aber mir mega schwer fällt?