Das wirst du nicht wirklich verhindern können. Lass dir einfach durch den kopf gehen dass die sowieso nichts von dem wollen. Dann ist es doch gar nicht so schlimm!

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klar, spar paar kalorien, und du brauchst an der hochzeit kein schlechtes gewissen haben. das gleicht dann wieder aus. VIEL SPAß

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Morgens Kohlenhydrate (Banane, Schwarzbrot, Haferflocken)

Mittags eine Mischung aus Kohlenhydraten und Eiweiß (Reis, kartoffeln , Steak, Obst, Gemüse)

Abends nur noch Eiweiß (Salat, Magerquark , Gemüse , naturjoghurt)

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sie werden es sehen denke ich mal. wieso sollte sie sich in den ferien zurückbilden? Hast du Bulimie?

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hey :)

ich sag dir: KLAR kannst du das Hungergefühl unterdrücken.. also nicht in dem Sinne, dass du es nicht mehr merkst.. aber du kannst es ignorieren, also nicht drauf eingehen!

Du kannst Kaugummi kauen oder dich mit Sport, Zeichnen, Lesen, Googlen ablenken :)

Wieso willst du es unterdrücken oder herauszögern? :)

liebe grüße

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