vc97sophie
06.06.2012, 21:56
Probleme mit dem Gewicht und Krankheit

Hey Hey Leute :) !!

Lange nichts mehr gehört, aber ich habe mal wieder ein Problem.Das wahrscheinlich größte bisher und ich bin verzweifelt!

Ich habe in letzter Zeit um die 10 Kg zugenommen und versuche so ziemlich alles, es wieder rückgängig zu machen.3 mal die Woche bin ich zum Training, gehe joggen, achte auf meine Ernäherung und und und.Ich muss dazu sagen,dass ich eine chronische Krankheit habe und täglich cortisonähnliche Präparate nehmen muss.Das sind jeden morgen 20 mg und dann wars das für den Tag ?!

Ist da vielleicht jemand, der mit helfen kann ?! Der die Probleme kennt ?! Der sich mit Cortison auskennt ?!

Ich weiß nicht, was ich noch machen soll.....

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Antwort
von vc97sophie
06.06.2012, 22:24

Wenn ich die Menge an Cortison halbiere und trotzdem beschwerefrei bin, sollte das Gewicht dann mit gleichem Aufwand weniger werden ?!

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vc97sophie
06.06.2012, 21:56
Probleme mit dem Gewicht und Krankheit

Hey Hey Leute :) !!

Lange nichts mehr gehört, aber ich habe mal wieder ein Problem.Das wahrscheinlich größte bisher und ich bin verzweifelt!

Ich habe in letzter Zeit um die 10 Kg zugenommen und versuche so ziemlich alles, es wieder rückgängig zu machen.3 mal die Woche bin ich zum Training, gehe joggen, achte auf meine Ernäherung und und und.Ich muss dazu sagen,dass ich eine chronische Krankheit habe und täglich cortisonähnliche Präparate nehmen muss.Das sind jeden morgen 20 mg und dann wars das für den Tag ?!

Ist da vielleicht jemand, der mit helfen kann ?! Der die Probleme kennt ?! Der sich mit Cortison auskennt ?!

Ich weiß nicht, was ich noch machen soll.....

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Antwort
von vc97sophie
06.06.2012, 22:01

Ich muss dazu sagen, dass ich 90 Kg wiege bei 1,89 m Größe !! Weiß nicht ob das normal ist oder so ?!

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Zaakuumi
30.10.2011, 14:47
Wie kann man im Volleyball schmerzlos baggern?

Hey Leute !

Da ich relativ dünn bin , tut es mir sehr weh im Sportunterricht Volleball zu spielen (baggern). Weiß jemand Tricks wie es nicht so wehtut ?

Dane im Vorraus :)

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Antwort
von vc97sophie
03.11.2011, 14:25

Hey Hey :) !!

Also erstmal sind solche Schmerzen ganz normal für jemanden,der nicht täglich Volleyball spielt !! Baggern funktioniert natürlich nach gewissen technischen Abläufen und damit sollte es auch nicht mehr so wehtun !! Erst einmal die Hände ineinander legen ( wie es am besten für Dich ist goggelst du mal ), dann die Arme durchstrecken, die Handgelenke nach vorne abknicken und leicht gebeugte Schrittstellung !! Wenn der Ball jetzt kommt, machst du seine Bewegung komplett mit !! Gehst erst nach unten und gibst ihm dann den Impuls nach oben mit :) !! Damit sollte es funktionieren :) !!

Beste Grüße

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