Hi ich bin jetzt zwar nicht dick aber ich möchte gerne dünnere Beine am besten so welche wie auf denn Bild könnt ihr mir helfen

Hallo ich bin 16 Jahre alt 170 so groß und 68-69 kg vor 3 Wochen noch 66. Ich gehe 4 bis 5 mal Sport machen die Woche 2 mal ebend Fußball und 3 mal Kraftsport auch Ausdauer Training, doch abnehmen geht nicht ich weis auch das ich nicht zu viel esse darf nach dem Training. Nudel oder Fleisch ess ich ebend aber weil das ja helfen soll, vorm Training ess ich also 3 vorher oder so ich versteh trotzdem nicht warum ich nicht abnehme kann mir jemand helfen