vanilli100XQ

22.03.2014

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22.03.2014, 22:34

Hallo leute ich hab mal eine frage unzwar wie ermittel ich meinen kalorin bedarf?und was haltet ihr von ''if it fits your macros''?

Antwort

von vanilli100XQ

22.03.2014, 22:46

Google es einfach und dann gibt es Rechner die es ermitteln! Du musst dann angeben wie oft du Sport machst wie alt und groß du bist ect. ;)

22.03.2014, 22:09

Ich bin 16 und 1.75 ich wollte wissen ob ich noch 1.80 groß werden kann auch wenn ich rache ?

Antwort

von vanilli100XQ

22.03.2014, 22:12

Ja du wirst bestimmt noch wachsen